45岁还非常的年轻，可以烫直长发，这样显得比较好看，也显得比较年轻。如果你喜欢干净利落的发型的话，也可以烫短发。这样显得很飒爽英姿的样子。总之是根据您个人的爱好来决定的，你是什么样的发型，烫什么样的好看。烫什么样的发型好看，还根据您的脸型。
到了这个年龄，应该体现的是成熟大气的韵味，还要时尚减龄。选择烫发发型的时候，可根据头发长短和发质发量，选择这三大类最靠谱：
1、40岁到45岁留长发的人，最适合的烫发发型是大波浪或者羊毛卷，可披可扎又时髦；
2、中长的发型，最适合的烫发是轻熟风锁骨发和梨花头，减龄又好打理；
3、留短发的中年人，最适合的发型有：港风卷发、纹理烫和小爆卷，洋气又能修饰脸型，主要是显年轻。
