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跳操和瑜伽哪个更适合减脂
跳操和瑜伽哪个更适合减脂
更新时间:2023-04-20 14:37:43
跳操和瑜伽都是健身的方法,但是跳操的运动量更加大,消耗热量也高,而瑜伽相对消耗热量少,所以跳操更适合减脂,瑜伽适合健身。
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