做什么运动能瘦全身（哪种运动瘦全身最快）

运动能瘦身的运动都是有氧运动，例如跑步，仰卧起坐，竞走，游泳，都是有氧运动，而无氧运动就不适合减肥，但是它能够让自己的身材均匀流畅。