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月经期可以做力量训练吗(月经来了能做力量训练吗)

月经期可以做力量训练吗(月经来了能做力量训练吗)

更新时间:2024-03-28 12:30:57

月经期可以做力量训练吗

你好,月经期的话是不适合做力量训练的,月经期的话,您需要躺在床上好好休息就行了,不用做太大强度的运动,希望我的回答对您有所帮助

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