蓝莓吃了有什么好处吗（女人每天吃蓝莓的好处）

保护眼睛、增进记忆、减缓衰老。

蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。