关于这个问题，漱口水与牙膏是日常口腔护理的重要组成部分，以下是它们的正确使用方法：
漱口水：
1.在刷牙后使用漱口水可以有效杀灭口腔细菌，保持口气清新。
2.每次使用漱口水前，应先把口腔内的食物残渣和牙菌斑刷净。
3.取适量漱口水，放入口中，用力漱口30秒到1分钟，之后吐掉即可。
4.不建议过度使用，一天使用1-2次即可。
牙膏：
1.在刷牙时使用牙膏可以有效清洁牙齿，去除牙菌斑。
2.每次使用牙膏应挤出适当量，一般为牙刷头大小。
3.牙膏应在湿润的牙刷上涂抹均匀。
4.刷牙时应注意牙面、牙缝和牙龈线位置，每次刷牙时间应控制在2-3分钟。
5.刷完牙后应用清水漱口，吐掉口中的牙膏泡沫即可。
总体来说，漱口水和牙膏应该是相互配合的，漱口水可以作为刷牙后的补充清洁，而牙膏则是刷牙的必需品。
使用牙膏后再使用漱口水，这是正确的使用顺序。
原因是牙膏中含有清洁成分，可以清洁牙齿表面的污垢和细菌，同时还有护理牙齿和口腔的功能。
而使用漱口水可以去除牙齿间的细菌和异味，保持口气清新。
如果你在使用漱口水前使用了牙膏，清洁成分和护理成分会被漱口水稀释掉，影响效果。
牙膏和漱口水的使用，不能替代刷牙和牙线的作用。
刷牙和牙线可以清洁到牙齿表面无法触及的牙缝和牙龈间隙，防止龋齿和牙周病的发生。
在刷牙前先将牙刷浸湿，挤适量牙膏在牙刷上，向右前方角度45度，按写状缓缓轻刷，以上颚牙齿为先，轻轻揉洒和刷拂交替，刷牙30-40秒。
