cal是卡路里（calorie） 的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal 才是大卡，也就是千卡。DIS是距离的意思，就是你【跑3公里】的计数。
一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
扩展资料：
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千卡=1大卡=1000卡
1千卡=1大卡（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡=4.184焦耳，则1焦耳=0.239卡
热量单位卡路里，简称卡。
千卡=大卡
