一碗兰州拉面有多少克（兰州拉面一份多少克面条）

一碗牛肉拉面的重量大概在200克左右，含有热量240大卡，每个餐馆和拉面师傅的拿捏尺度不同略有分差，牛肉面属于一种高热量的食物。摄入身体之后容易增加饱腹感，并且可以为人体补充丰富的碳水化合物和氨基酸，能够促进新陈代谢。

500克，593大卡。

兰州拉面每100克拉面的热量是119大卡，500克兰州牛肉拉面的热量是593大卡。兰州拉面很接近大米的热量。因此吃面条的话不会时体重发生很大的变化。