吃盐菜有什么好处（盐菜吃了有什么好处和坏处）

吃盐菜又叫吃咸菜有很多好处。

一比较节省钱，节省伙食费。

二做饭节省时间，不炒菜，盐菜拿出来就可以吃了。

三吃着爽口，下饭快。

咸菜是用食盐等调味料腌渍后的蔬菜，有较强的咸味，可长期保存。有开胃，生津止渴其中含有丰富的膳食纤维和矿物质，补充营养，润肠等功效。