晒背穿长裤还是短裤（晒背是穿衣服还是脱衣服）

三伏晒，晒哪里，怎么晒？

需要明确的是，主要是晒背，直接作用督脉和膀胱经是正题，用脸去对着日头就是不得其法。所以可以穿短裤。

尽量不要站着晒，最好是坐着。因为气血大升，久站容易晕倒。不要饿着去晒，反而伤人。六分饱，休息些时间后再晒。

也没有必要整个完全全然暴晒在日头中。可以找一张靠背椅，反坐，也就是前胸贴靠椅，背朝外，如果能做到恰恰好只是把背置晒于日头下，最好。