每天只睡了4-5个小时会不会猝死（天天只睡四五个小时会不会猝死）

在短期内，每天睡4小时不会导致猝死。如果你长时间每天只睡4个小时，你的透支会更加严重，从长远来看，这会对你的身体造成各种伤害。一个人是否有足够的睡眠主要取决于他白天是否能保持清醒。睡眠质量不应该简单地用睡眠时间来衡量，而应该用他是否消除了疲劳，是否精力充沛来衡量。