人的睡眠有四个阶段，两个状态 第一阶段10分钟，浅睡，异醒 第二阶段20分钟，难叫醒 第三阶段40分钟 第四阶段20分钟，深度睡眠 以上四个阶段一般要经过90分钟，这个阶段是非快速眼动睡眠阶段，这个阶段过后就进入快速眼动睡眠，也就是我们说的做梦，眼球快速左右移动，这一阶段持续5-10分钟。
这个阶段过后又会重复上述的四个阶段，然后又是梦境时间，而且会比上一次长。直到最后一次可长达1个小时。这样的睡眠周期不断循环，直至醒来。因此，每个人都会做梦，而且时间很长，这是心理学研究人的睡眠得出的结论，希望对你有帮助
