主料:鸡胸肉适量，莴笋一根，生姜丝适量
辅料:玉米油8毫升，盐一小勺，鸡精一小勺，老干妈一小勺
1.莴笋去皮切片，鸡胸肉切丝用玉米淀粉，生姜丝，老干妈腌制一会备用
2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，入鸡胸肉大火煸炒二分钟捞出备用
3.锅内留底油倒入莴笋大火煸炒几分钟
4.加入鸡胸肉一起煸炒二分钟
5.加入一勺盐一勺鸡精，大火快速翻炒出锅，盛入盘中。
主料：莴笋250g、土豆400g
辅料：油适量、盐适量、小葱1根
步骤
1.土豆去皮切丝后用水洗去淀粉
2.莴笋去皮切丝
3.小葱洗净切段
4.炒锅热油放入土豆丝翻炒
5.炒至土豆变色放入莴笋丝翻炒
6.放入葱段一起炒出香味
7.放适量盐调味
8.加入适量生抽即可
小贴士
土豆用水洗去淀粉。莴笋不宜炒久，断生即可。
