上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率-0-这个是我在别的地方看见的不过我觉得你该具体视当天太阳来看-0-温度高了你总不会去晒吧-0-最好涂上防晒的,觉得温度适宜,就可以了
早晨八、九点钟三点以后的太阳以内太阳最好 ,上午十点至下午三点钟紫外线强会对人的皮肤表层洒黑, 这段时间太阳不好。
上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率-0-这个是我在别的地方看见的不过我觉得你该具体视当天太阳来看-0-温度高了你总不会去晒吧-0-最好涂上防晒的,觉得温度适宜,就可以了
早晨八、九点钟三点以后的太阳以内太阳最好 ,上午十点至下午三点钟紫外线强会对人的皮肤表层洒黑, 这段时间太阳不好。