坐骨神经痛能自愈吗（坐骨神经痛怎么锻炼恢复最快）

坐骨神经痛主要是由腰椎间盘突出和压迫或腰神经根管狭窄和神经根压迫引起的症状。主要表现为腰疼、腿疼、腿麻木无力。大多数坐骨神经痛可以通过休息和保守治疗来缓解，也就是说，可以自行愈合，但时间很慢。也可以通过医院骨科的局部按摩和牵引治疗，以及口服甲钴胺营养神经对症治疗。