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芋头含钾高吗(芋头三种人不能吃)

芋头含钾高吗(芋头三种人不能吃)

更新时间:2024-03-27 17:48:33

芋头含钾高吗

芋头中钾元素含量很高的,芋头中所含的钾,比香蕉多50%左右。所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍

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