1、首先把五花肉切丁，水沸加盐，倒入秋葵焯烫三十秒，取出从中间切开，码放在盘底。
2、然后五花肉入锅翻炒至出油，加入葱碎和蒜末炒匀，倒入花雕酒、盐、老抽，炒至入味，加入少许清水，加盖焖煮至肉熟透，加入蒜苗翻炒，加入海参，小火入味。
3、最后将海参盛盘，汤汁加入适量水淀粉勾芡，等待汤汁浓稠，浇在海参上即可。
食材：海参、里脊、全蛋液、葱姜碎、玉米淀粉、料酒、生抽、盐、醋
泡发好的海参切成条然后再放水里泡着备用。
里脊切片 放入料酒 全蛋液 生抽 玉米淀粉 和一点点老抽，充分的抓匀，使肉片看起来是黏稠的状态。
葱姜切段备用，锅中放底油 油可以多一些，七成热时把葱姜碎先下入，然后放入肉片翻炒。
然后放入海参，加一点盐快速翻炒。
最后放入葱段炒一下，临出锅倒入适量醋即可。
