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来例假吃什么好排毒

来例假吃什么好排毒

更新时间:2023-04-20 10:22:51

来例假吃什么好排毒

来例假可以选择多吃一些排毒的食物。可以吃一些胡萝卜、金银花、菊花茶等。也需要适当的多吃一些水果来补充维生素,例如苹果,圣女果。这些食物都是有助于身体排毒的。同时在月经期间也要注意避免劳累过度,要保持充足的睡眠时间。还可以适当的锻炼一下。

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