160斤女的是大胖子吗（女人160高160斤胖吗）

160斤的女生，严格意义上说，不管身高有多高，都算是个大胖子。所以如果女生的体重达到了160斤，那就要开始行动开始减肥了。首先要从饮食着手，第1步就是戒掉糖分，因为糖只是一种调味剂，它对人体没有任何的营养价值。带给人体的只有肥胖，戒掉糖，成功了一半。每天吃蔬菜水果，鸡肉鱼肉，五谷杂粮。少吃零食，垃圾食品。最重要的每天要运动跑步跳绳，或者做个半个小时的有氧运动都是可以的。所以加油吧，甩掉肥胖，甩掉疾病。