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一周喝几次果茶合适(天天喝果茶有什么好处和坏处)

一周喝几次果茶合适(天天喝果茶有什么好处和坏处)

更新时间:2024-04-14 03:04:41

一周喝几次果茶合适

差不多平均一个星期喝一次吧,有时候可能多的会一个星期喝两次。但是也试过一个学期都不怎么喝,顶多喝两三杯,差不多几个月喝一杯吧。

纯属看个人心情,但现在点奶茶一般都会点七分糖或者五分,通常不会点全塘,因为其实七分糖和全糖差不了多少

答:一周喝喝2~3次果茶合适,水果茶是可以经常喝的,水果里面含有很多的维生素,对于补充身体维生素,美容美白要增强体质,提高免疫力,都是有一定的调理的作用,平时还需要规律生活,均衡饮食,多运动。

但长期喝水果茶易会造成内分泌紊乱,其次长期空腹喝,水果茶容易造成便秘,影响正常新陈代谢,因此水果茶宜合理饮用,不宜大量饮用浓茶!!

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