这个不确定,因为每个人的身体情况是不一样的,先天因素也不一样。还有就是减肥需要有恒心,有毅力,如果是三天打鱼两天晒网式的减肥,那样不但起不到减肥的效果,还有可能增大减肥者的食欲,使其吃得更多,变得更胖。一般能坚持住的话,三个月左右就会有明显的改变。