老年人健康需要注意饮食问题,还有也锻炼身体运动运动,饮食多吃一点素菜还有水果,心态一定要平衡,不要急躁,晚上睡觉要早一点睡,早上要早一点起床,在运动时吃蛋白质,荤素搭配,穿衣服要根据天气来搭配,希望老年人大家要健康长寿,活到100岁。
老年人健康首先应该做到定期的体检,然后再就是治疗加预防三高心脑血管方面的疾病,把自己的身体健康搞清楚才能有效果的预防,饮食也要合理话,有规律清淡饮食为主,不要大吃大喝暴饮暴食,有任何不舒服及时到医院找医生,不能说躺一躺休息下就会好的,只要是不舒服就是提醒我们身体出问题了。