便秘是什么原因引起（长期便秘的解决方法）

很大一部分是颈椎问题导致的，建议大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，它用来缓解脊椎问题是很好的，很有可能可以帮助你缓解便秘。

常见的引起便秘的有很多。最主要的就是因为不合理的饮食习惯，造成饮食方面水分不够或者是纤维量摄入不足。它就会在一定程度上使粪便在肠道里面停留的时间很长，造成粪便干燥难以排出。第2个就是运动量的不足，就会影响疾病的发展，通常使用药物的话，就会有所改善。