如果固体胶棒拧不回去了,可以尝试用热水泡软固体胶棒,然后用力拧回去。如果拧不动,可以用剪刀或刀子削掉一部分固体胶棒,再重新拧回去。如果以上方法都不行,建议换一根新的固体胶棒。在使用固体胶棒时,要注意不要拧得太紧,以免影响下次使用。