最著名的是在襄阳市中心的沙湾公园内的沙湾河滩。这里有宽阔的河滩和清澈的浅水，水流平缓，非常适合儿童和家庭出游。
另外，襄阳市还有密溪河滩，位于县城北部的白桥街道，这里的河滩宽广，风景优美，是一个放松休闲的好去处。此外，襄阳市还有其他一些河滩景点如天涯三吉、漳河沙滩、徐公岛等，各具特色，等待游客的到来。
鱼梁洲。作为襄阳网红打卡地,鱼梁洲快乐水岸阳光大沙滩可谓是溜娃圣地。近6万平方米阳光大沙滩,可同时容纳万人游泳嬉戏,沙滩内设有木栈道、室外冲淋、遮阳伞、登高眺望台等,还可搭帐篷露营,最重要的是:免费!免费!免费!一个小铲铲,宝贝可以玩一下午!
