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减肥期间吃什么坚果好(减肥适合吃什么坚果)

减肥期间吃什么坚果好(减肥适合吃什么坚果)

更新时间:2024-04-08 05:22:20

减肥期间吃什么坚果好

减肥期间补充坚果,可以增加很多营养,给全身提供充足的养分。虽然坚果本身脂肪和热量比较高,但是偶尔吃吃是对身体和减肥有所帮助的。可以吃一些花生,其中富含蛋白质和维生素,有利于身体。开心果有助于身体排清毒素,自然而然的就会瘦身了。吃坚果还能够增加免疫力,美容养颜。

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