五谷杂粮和各种豆类一起打成豆浆好还是煮着好（五谷杂粮打成豆浆天天吃好不好）

五谷杂粮和豆类打成浆吃要好些。因为五谷杂粮和豆类一起打成豆浆吃比煮着吃更容易消化和更容易被人体吸收，而且味也美；如煮着吃的话，煮的时间要长，时间短了煮不烂，就煮烂了吃起来口感也不太好，很难咀嚼，所以我认为五谷杂粮和各种豆类打成浆吃优于煮着吃。

五谷杂粮和各种豆类一起打成豆浆是比较好的，我个人每天的早餐必须要有一碗五谷杂粮和各种豆类一起打成的豆浆，吃起来味道微甜、口感细滑，各种营养素全都包括。在配上一个素包子，一个鸡蛋，一点点咸菜，在这个寒冷冬天的早晨吃下去，一天都倍儿有精神。