暖宝贴在使用的过程中可以散发出一定的热量，但是因为暖宝贴是用来贴在人体上面的，其温度并不会很高，一般最高也只有50-60℃左右。
而自热包在发热的时候温度是比较高的，最高时的温度可以达到80-90℃左右。
两者发热的原理是不一样的。
发热的原理是不一样的。
暖宝宝的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉接触空气之后的氧化还原反应来放出热量，其最高温一般只能达到50-60℃左右。
而自热包的主要成分是生石灰、碳酸钙、硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭等，主要是依靠生石灰遇水后放出大量的热量，其最高温可以达到80-90℃左右。
