2岁宝宝晚睡怎么办 有什么办法哄宝宝早睡呢（一岁多孩子晚睡怎么办教你一招）

睡眠对孩子的生长发育无疑是非常关键的，白天缩短孩子的睡眠时间，白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。孩子精力旺盛，白天可以带宝宝多进行一些户外运动，睡觉的前一个小时不要让宝宝太过于兴奋。