1. 包括：学习基本功、掌握招式和套路、进行实战训练。
2. 首先，学习基本功是学练武术的基础，包括身体素质的培养、基本动作的练习等。
其次，掌握招式和套路是武术技巧的核心，需要通过反复练习来熟练掌握各种招式和套路的技巧和要领。
最后，进行实战训练是将所学技能应用到实际战斗中的重要环节，通过与对手的对抗来提高自己的实战能力。
3. 武术是一门综合性的学科，学习的过程需要不断地积累和提高。
除了基本步骤外，还可以延伸学习武术的哲学思想、文化内涵等，以及参加比赛和交流活动来提高自己的技能水平。
第一步：学练基本功。不论选学何种拳术或兵械，都应由基本功入门。先学练欲学拳械必备的一般基本功和专门基本功。通过有针对性的选择，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。学练兵械还应以拳术为基础练习。专门基本功是所学拳械自身的基本功。
第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械或（套路）中带有技法规律性的动作、反复出现的动作、运动特点突出的动作抽出来，先行学练，为全面学习铺平道路。
第三步，进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，转入难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。
第四步：进行武术套路训练或格斗训练。
以上为学练武术的基本步骤，具体内容需根据所学的项目进行具体的训练，如需了解更多信息，请到武术学习网站查询。
