可以搭配枸杞,红枣,当归,黄芪,这些食材搭配在一起补气补血,对女性是非常好的经常吃可以美容养颜,尤其是气血虚弱的女孩子平时可以多吃一些
红枣,莲子
做法:
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中,再放入适量的水。
3、然后用电压力锅煮15分钟,最后等煮熟后放入红糖就可以喝了。
可以搭配枸杞,红枣,当归,黄芪,这些食材搭配在一起补气补血,对女性是非常好的经常吃可以美容养颜,尤其是气血虚弱的女孩子平时可以多吃一些
红枣,莲子
做法:
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中,再放入适量的水。
3、然后用电压力锅煮15分钟,最后等煮熟后放入红糖就可以喝了。