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南瓜不剥皮怎么蒸好吃简单(南瓜不削皮煮来吃好不好)

南瓜不剥皮怎么蒸好吃简单(南瓜不削皮煮来吃好不好)

更新时间:2024-05-12 09:16:35

南瓜不剥皮怎么蒸好吃简单

如果您想蒸南瓜时不剥皮,以下是一个简单且美味的方法:

1. 首先,选择一个新鲜的南瓜,确保它没有任何破损或腐烂的部分。

2. 将南瓜切成适合蒸的大小块状,可以根据个人口味将其切成小块或大块。

3. 将南瓜块放入蒸锅中,加入少量的水(约半杯)。水量不要太多,以免过于湿润。

4. 盖上蒸锅盖子,将蒸锅放在火上,开大火煮沸,然后转为中小火继续蒸煮。

5. 蒸煮时间根据南瓜块的大小而定,通常需要蒸煮15-20分钟,直到南瓜变软。

6. 确定南瓜已经完全熟透后,打开蒸锅盖,用筷子或刀子轻轻刺穿南瓜,如果很容易刺穿,说明已经熟透。

7. 将蒸熟的南瓜块取出,放在盘子上,根据个人口味可以加点盐或者蜂蜜调味。

这种方法蒸煮的南瓜保持了原味,皮下的营养物质也能得以保留。不剥皮蒸南瓜的好处在于简单、快捷,同时可以更好地保留南瓜的营养成分。

洗干净不去皮,碗上盖个盘子,微波7-10分钟

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