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1000米怎样可以在3分30秒跑完
1000米怎样可以在3分30秒跑完
更新时间:2024-04-27 00:50:13
如果想要在3分30秒之内跑完1千米。你必须要坚持锻炼增加你的肺活量以及耐力。还有速度。这三样缺一不可。因为3分30秒跑完1千米。这是一个比较快的速度。
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