慢跑合格的标准因人而异，一般来说，成年人20分钟慢跑最低合格距离为1500米。对于年龄较大或身体状况较差的人来说，合格距离可能会相应减少。同时，对于身体素质较好的人来说，合格距离可能会更高。在进行20分钟慢跑时，应尽量均匀地保持速度，注意呼吸和姿势，避免过快或过慢导致负面影响。
衡量慢跑合格的标准不仅在于跑过的距离，还包括个人的身体状况和运动习惯。因此，合格距离应该根据个人的实际情况而定。
20分钟慢跑的合格距离取决于个人的体能水平和跑步目标。一般来说，对于初学者或体能水平较低的人来说，20分钟内完成1.5公里到2公里的距离是比较合适的。而对于有一定跑步经验和体能水平较高的人来说，20分钟内完成3公里到4公里的距离是比较常见的。
当然，具体的合格距离还受到跑步场地、天气、个人状态等多种因素的影响。因此，建议在选择合适的跑步距离时，要根据自己的实际情况和跑步目标来综合考虑。
总之，无论完成多少距离，关键是保持跑步的节奏和呼吸的稳定，以及注意适当的休息和补充水分，以避免受伤和过度疲劳。
