正确步骤如下:
1. 先将干石斛用清水泡发 20 分钟,使其软化。
2. 然后将浸泡过的干石斛放入榨汁机中。
3. 加入 500 毫升纯净水,开始榨汁。
4. 榨汁完成后,倒入杯中即可饮用。
包括:清洗石斛,将其浸泡至少2小时,加入水或牛奶搅拌均匀,然后过滤掉渣即可得到石斛汁。
清洗石斛是为了去除表面的杂质,浸泡能够软化石斛,便于榨取汁液,加入水或牛奶可以调节口感,在过滤掉渣后可以得到纯净的石斛汁。
此外,榨汁时注意用干净的材料,最好选择家用榨汁机或者用棉布对石斛进行榨取,以确保健康安全。
如要保存,建议放入冰箱冷藏,避免变质。