纯净水150ml 、 姜黄200g 、 姜少许 、 肉桂粉1勺 、 黑胡椒 2茶匙 、 肉豆蔻粉 1/2茶匙 、 椰子油 3茶匙
料理机中放入所有材料搅打成泥。放到密封罐里保存即可,即开即食,平时加到牛奶、酸奶中食用即可。