您好，在我的世界中，可以使用以下指令来提高物理防御：
1. /effect @p resistance <持续时间> <等级>： 该指令可以给玩家添加物理抗性效果，减少受到的物理伤害。持续时间和等级可以根据需要进行调整。
2. /enchant @p protection <等级>： 该指令可以给玩家的装备添加保护附魔，提高物理防御能力。等级可以根据需要进行调整。
3. /give @p diamond_chestplate <数量>： 该指令可以给玩家分配钻石胸甲，它是一件高级装备，提供较高的物理防御能力。
请注意，这些指令只在创造模式或管理员模式下可用。在生存模式中，玩家需要自己采集资源并制作装备来提高物理防御。
/effect give [玩家名称] minecraft:resistance [持续时间（秒）] [等级(1-255)]是我的世界的物理防御指令。
使用这个指令可以给予玩家物理伤害的抵抗，即提高防御力。
这个指令适用于所有版本的我的世界。
但是需要注意的是，防御力的提高并不能让玩家永远免疫物理伤害，只是让玩家受到的伤害减少。
