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如何把脂肪转换成肌肉

如何把脂肪转换成肌肉

更新时间:2023-05-05 16:01:50

如何把脂肪转换成肌肉

每天坚持运动,刚开始运动时你的运动量不要过大,要慢慢的增加。到一定的时期就开始规律运动,从而达到减重转变肌肉。

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