运动时心率超过多少比较危险（运动心率达到多少是危险）

青少年群体，身体素质好，运动时心率可达到130-150次/分，且没有不适；

健康成年人群，控制在120-180次/分比较好；

中老年人群，运动是通常心率较低，控制在110次/分。

超出这个范围就比较危险了。

超过200次／分钟。

运动时最大心率通常以220减去年龄进行计算。如果属于20岁的年轻人，其运动中的最大心率为200次/分钟，如果超过这个限度或持续性地达到最大心率，就会产生危险的情况。