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自学气功入门方法(自学气功的正确方法)

自学气功入门方法(自学气功的正确方法)

更新时间:2024-03-24 14:52:33

自学气功入门方法

先要学会补气,顺气,通气,噗噗噗!成功!

记得以前看过气功入门方面的书籍,事实上,气功的入门方法没那么复杂,很简单!姿势取坐、卧、站、走均可,以自己感觉舒适为好,然后以身体配合意念引导从头到脚依次放松即可,这样练一段时间,你就会发现身上的变化,就会觉得身体某个部位发麻,甚至跳动的感觉,反正我是感觉到了,只是本人没有恒心,练一段时间就放弃了!????

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