当孩子情绪低落时，家长可以采取以下几种方法来引导他们：
1. 倾听孩子的感受：让孩子知道他们的感受被认可和理解，让他们感到被尊重和关心。
2. 给予支持和鼓励：让孩子知道他们不是孤单的，有人在支持他们，鼓励他们勇敢面对困难。
3. 提供解决问题的建议：帮助孩子分析问题，提供可行的解决方案，让他们感到有能力解决问题。
4. 培养积极的心态：鼓励孩子看到积极的一面，培养乐观的心态，帮助他们看到未来的希望。
5. 提供适当的娱乐：让孩子参加一些有趣的活动，放松心情，缓解压力。
6. 关注孩子的身体健康：让孩子保持良好的饮食和睡眠习惯，适当参加体育锻炼，保持身体健康。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的情绪低落持续时间较长，或者严重影响到他们的日常生活，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，当孩子情绪低落时，家长应该给予他们足够的关注和支持，帮助他们走出低谷，建立积极的心态和健康的生活方式。
