中老年人补钙需要每天吃钙片吗（老年人补钙需要长期天天吃钙片吗）

中老年人补钙并不一定要每天都吃钙片，因为钙片所含的钙质，由于中老年人的吸收能力下降，所以并不一定能够被全面吸收，想要达到为中老年人补钙的，你可以通过食疗的方式，在饮食方面多吃一些容易消化且钙质含量丰富的食物即可，比如骨头汤，肉汤，鸡蛋，牛奶，面包等。