要清洗这样的砧板，我们可以准备一瓶84消毒液，然后取适量的消毒液并用清水稀释，接下来再把砧板放在稀释后的消毒液中浸泡一段时间，最后在用刷子就可以将它清洗干净了。
或者我们也可以购买一个粗质的水磨砂纸，然后用它轻轻打磨塑料砧板上有污垢、发黑的地方，并在这个过程中边用砂纸摩擦砧板边用水清水清洗，这样很砧板上的污渍很快就没有了。
关于这个问题，以下是清洗塑料菜板的步骤：
1. 首先，用温水把菜板上的残留物清除干净。可以用刷子轻轻刷洗。
2. 接着，在菜板上涂抹洗洁精或者柠檬汁，让其在菜板上停留5-10分钟。
3. 用清水冲洗干净。
4. 用白醋或漂白粉溶液浸泡10分钟，然后再清洗一次。
5. 最后，用厨房纸巾或干净的毛巾擦干。
注意事项：
1. 不要使用热水清洗塑料菜板，因为高温会导致塑料变形。
2. 不要使用硬物或者磨粉清洗塑料菜板，以免刮伤菜板表面。
3. 定期更换菜板，以保持卫生。
