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玉米面和大米哪个热量高(黄米面和玉米面哪个热量高)

玉米面和大米哪个热量高(黄米面和玉米面哪个热量高)

更新时间:2024-04-18 22:22:15

玉米面和大米哪个热量高

每100g玉米面约含350大卡热量,其碳水化合物含量可达到65g/100g,热量和面粉、大米相当。属于热量比较高的主食。

生活中常见的玉米面、米饭、蛋糕、可乐等饮食中,通常含有大量的碳水化合物,上述物质进入人体后会通过分解、代谢,多余的转化为脂肪等储存于人体内。

若正常人群平时过多食用上述类型的饮食,且平时运动量过少,便会引起肥胖。

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