吃一天豌豆体重有什么变化（吃一天豆苗体重有什么变化）

没有变化，豌豆的热量是313大卡

一般情况下，豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。豌豆中含有丰富的蛋白质和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，并且其中含有粗纤维，可以帮助消化

豌豆是植物蛋白，吃一天豌豆，只会让肠道造成一部分气体，对身体不会造成伤害，体重也不会有什么变化，而因为高蛋白的豌豆，对身体有好处。