可以。洋葱和豆芽含有丰富的维生素和微量元素,芹菜含有矿物质和膳食纤维,它们三者成分中没有相克的,可以搭配在一起炒,口感更加丰富。
可以一起炒。洋葱、豆芽、芹菜都是常见的蔬菜,一起炒烹更能增加菜肴的丰富度和口感,而且它们的营养价值也互补。
下面是洋葱豆芽芹菜炒肉的简单做法:
所需材料:洋葱1个,豆芽适量,芹菜适量,肉片适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,油适量
做法:
1. 首先将洋葱切成块状,芹菜和豆芽洗净备用。
2. 取一个锅烧热油,油热后将洋葱放入快速翻炒。
3. 炒至洋葱变得稍微有点透明,加入炒肉片,用大火炒至肉变色。
4. 加入豆芽和芹菜,再加入适量的盐、生抽、料酒等调味料,翻炒均匀。
5. 等炒到蔬菜变软,即可关火,起锅盛出。
需要注意的是,炒豆芽等嫩菜时火候不要太大,过度翻炒会导致烹调过度、口感变差,最好在锅中翻炒1-2分钟后关火,使蔬菜能够保持脆嫩香甜的口感。