低钠盐好。
低钠高钾盐,摄入有助于预防高血压
日常生活中,我们更建议选择低钠盐,少吃钠有助于预防高血压和心血管疾病的发生危险。
尤其是高血压患者,为什么这么说呢?相比于普通盐来说,低钠盐中钾的成分提高,低钠补钾后,降低二者比值,还能降低人体尿钠水平,提高尿钾水平,达到降压血压的作用。
在每日所需的饮食中,摄入钾元素的含量较低,在《中国居民膳食指南》中每人每天摄入钾的标准是360mg,那么除了高血压患者外,对钾元素有需求的人群,多吃一些低钠盐。
低钠盐好。
低钠高钾盐,摄入有助于预防高血压
日常生活中,我们更建议选择低钠盐,少吃钠有助于预防高血压和心血管疾病的发生危险。
尤其是高血压患者,为什么这么说呢?相比于普通盐来说,低钠盐中钾的成分提高,低钠补钾后,降低二者比值,还能降低人体尿钠水平,提高尿钾水平,达到降压血压的作用。
在每日所需的饮食中,摄入钾元素的含量较低,在《中国居民膳食指南》中每人每天摄入钾的标准是360mg,那么除了高血压患者外,对钾元素有需求的人群,多吃一些低钠盐。