判断自己的角质层是薄是厚，可以通过以下方法进行判断：
摸起来肌肤比较粗或者比较硬，化妆品或者护肤品不容易被皮肤吸收。
肤色看起来比较暗沉，肤质不佳，没有光泽，也没有透明感，看起来皮肤比较粗糙。
难以上妆，或者妆感不佳，导致化妆品或者护肤品难以跟皮肤融为一体。
如果以上方法判断角质层较厚，可以考虑去角质；如果判断角质层较薄，容易泛红、出现红血丝，需要加强补水。
1. 角质层的厚薄程度可以根据磨砂仪的使用来判断。
通过磨砂仪探测角质层的形态、强度和深度，客观反映出不同皮肤状态下的角质量和细胞生长情况。
2. 另外，人们也可以通过观察皮肤颜色、肌肤油脂度和毛孔状态等来初步判断角质层厚度。
如皮肤油脂度过高，毛孔明显粗大，通常意味着角质层厚度比较薄；而肤色较暗，毛孔年龄肌肤也有可能存在角质过厚的问题。
3. 不同的检测方式和因素都可以作为判断角质层厚度的依据，但综合各方面考虑可以更准确地判断角质层的厚薄程度，从而确定保养和护理方法。
