每天只吃晚上十点一顿饭能瘦吗（每天睡到下午只吃一顿饭会瘦吗）

每天只吃晚上十点一顿饭不能瘦，因为想瘦下来应该是少吃高热量食物，高脂肪，高蛋白食物，每顿饭不要吃太饱，粗细搭配，多吃一些蔬菜水果，多体育锻炼