每天一顿晚饭会瘦吗（过午不食30天后变化真实案例）

并不会，如果每天只吃一顿晚饭，不仅起不到减肥效果，还会因为饮食不协调而导致其他身体健康问题，所以不建议靠这种方式减肥。

不吃饭就不会摄入能量，只能消耗身体本来的能量脂肪，脂肪没了那也就瘦下来了呀，但节食对身体是很不好的，大家还是要科学减肥才是王道，不能一味的节食，否则等到身体垮了，那就得不偿失了，每天坚持运动一下，每顿吃个七八分饱，时间长了也就瘦下来了，不要太着急。